要闻:孕期血压高了如何办？

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刘健健哥哥说健哥哥说心脏

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音乐|《海上钢琴师》的《演奏爱情》

两周内妊娠期高血压介绍了孕妇和胎儿有严重的危害，很多人认为如何预防妊娠期高血压，如果怀孕前有高血压，可以怀孕吗？ 今天我要回答这两个问题。

妊娠期高血压你喜欢找谁？

说到预防妊娠期高血压，我们不能不提其危险因素。 大家可以比较一下下表[1]。 如果你存在一点无法纠正的危险因素，证明妊娠期高血压的风险比很高。 如果有一点可以修正的危险因素，控制那些危险因素，就可以降低患病风险。

怀孕前的判断是必不可少的

为了预防妊娠期高血压，必须做好准备，在妊娠准备中应该进行孕前血压判断[1]。

无高血压史，血压、体重正常，无家族史或妊娠禁忌，即可正常妊娠。 还有其他无法纠正的危险因素时，如果去产科进行孕前咨询的体重超过( bmi≥24kg/m2 )，或者血压在阈值范围( 130~139/80~89mmhg )内，可以考虑准备怀孕。

如果有高血压病史，需要进一步判断，如果出现冠心病等心脑肾等脏器障碍，应该进行高血压专业治疗。 没有出现靶器官损害时，如果血压在140/90mmhg以上，可以改善生活习惯，加入药物干预，将血压降低到140/90mmhg以下，才能做好怀孕的准备。 血压在160/90mmhg以上时，不建议准备怀孕，请在控制血压3~6个月后再判断。

孕期的预防是必不可少的

怀孕期间，孕妇必须采取预防妊娠期高血压的措施，具体包括以下四点。

1 )要保持良好的心情，孕期要保持愉快的心情，不要引起长时间的紧张、烦躁、抑郁等不良情绪。 多参加医院相关的患者教育课程，理解生育常识，避免因害怕怀孕和分娩等感情而产生高血压。

2 )适度活动合理，孕期有规律适度运动，合理安排休息，睡觉时尽量躺在左侧[2]，减少孕期高血压的发生。

3 )良好的饮食习性，孕期观察肉素组合、营养平衡，保证充分的营养供给。 多吃富含蛋白质、维生素、微量元素的食物和新鲜蔬菜水果，减少动物脂肪的摄入，不要让食物变咸，减少腌制的食物。

4 )药物预防在医生判断为必要的情况下，可以服用药物预防妊娠期高血压。

健哥说

妊娠期高血压在初产妇、高龄、肥胖、家族史或既往病史等人中经常发生

女性在准备怀孕前必须判断妊娠期高血压风险后做好怀孕准备

怀孕期间，也有必要从心理状态、运动、饮食等方面预防妊娠期高血压的发生。

怀孕不容易。 得了妊娠期高血压，我该怎么办？ 那些在观察几个事项吗？ 我们下一期说。

关于心脏健康的知识是“健哥说的”，我们下一期再见。

参考文献

[1]中华医学会心血管病学分会女性心脏健康学组等.妊娠期高血压疾病血压管理专家共识().中华心血管病杂志，48 (03):195-204。

沈铽，等.妇产科(第3版)..北京.人民卫生出版社。

主讲人:刘健

:安妮

责任:谭素贞

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